清炒西兰花

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丰满的帝王蟹很丰满
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花菜类有益健康，简单易做，味道也不错。

清炒西兰花的用料

大蒜三瓣、西兰花一棵

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切块，开水煮一分钟淋干，大蒜切末，油热后下锅，炒出蒜香味后西兰花下锅，加适量盐，蚝油少许，翻炒三四分钟即可出锅。

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-03

©本菜谱的做法由 丰满的帝王蟹很丰满 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 炒锅 无水印 家常菜 中国菜

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