养心护胃粥

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小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~

养心护胃粥的用料

小米 莲子
百合 玫瑰酱

养心护胃粥的做法

养心护胃粥的做法图解1

步骤1

小米、百合、莲子提前浸泡2小时
养心护胃粥的做法图解2

步骤2

把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花
养心护胃粥的做法图解3

步骤3

起锅前加入玫瑰花酱搅拌均匀

养心护胃粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-18

©本菜谱的做法由 云娘食记 编写，未经授权不得转载

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