【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花

独家
1.0万 浏览 20 收藏
收藏
睿宝妈咪的私厨
睿宝妈咪的私厨
＋ 关注

西兰花和香菇都是非常有营养的蔬菜，搭配一起无论从卖相还是味道都十分的美味，专治不爱吃蔬菜的宝宝！

香菇西兰花的用料

西兰花 半颗 香菇 3朵
胡萝卜 八片

香菇西兰花的做法

【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花撕小朵，焯水备用（现在市面上的西兰花大多有农药残留，建议吃之前侵泡一小时）
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解2

步骤2

香菇切丁 焯水 （如果爱吃香菇味道的可以不焯或者烫一下，我家睿宝不太爱吃香菇味道，每次我都是多焯一会）
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解3

步骤3

胡萝卜切片
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解4

步骤4

切葱爆锅，放入胡萝卜炒香
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解5

步骤5

放入香菇丁
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解6

步骤6

放入西兰花，炒一会，放入少量酱油、蚝油、盐少许（啰嗦一句，一岁以下宝宝不要放盐和调味品，一岁一张酌情少放）
【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法图解7

步骤7

搭配清粥一小碗，很营养的午餐！

香菇西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-25

©本菜谱的做法由 睿宝妈咪的私厨 编写，未经授权不得转载

香菇西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

香菇西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活