米饭鲜虾滑

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食谱名：米饭鲜虾滑 参考月龄：11个月以上 单一的主食营养不够，单一的菜宝宝可能不爱吃，而这道辅食能够把两者完美的结合起来。米饭加上补钙鲜虾，宝宝的营养快手辅食餐当之无愧！

米饭鲜虾滑的用料

米饭 40克 白萝卜 30克
鸡蛋 1个（约50克） 鲜虾 10只（净虾仁80克）

米饭鲜虾滑的做法

米饭鲜虾滑的做法图解1

步骤1

准备食材：米饭40克，白萝卜30克，鸡蛋1个（约50克），鲜虾10只（净虾仁80克）。
米饭鲜虾滑的做法图解2

步骤2

将白萝卜切丝。 »妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定萝卜丝的粗细。
米饭鲜虾滑的做法图解3

步骤3

起锅烧水，水开后，倒入白萝卜丝，大火焯水2分钟。 »建议妈妈们将白萝卜焯水两次，这样可以去除白萝卜的辛辣味。 »焯水后，将白萝卜沥干水分，放一旁备用。
米饭鲜虾滑的做法图解4

步骤4

鲜虾去头尾、去壳、去虾线。 »虾的腹部和背部都有虾线，给宝宝吃的话，一定要去掉哦~
米饭鲜虾滑的做法图解5

步骤5

辅食机内依次倒入虾仁、米饭、鸡蛋、柠檬汁。 »柠檬汁可以去除虾和鸡蛋的腥味哦~
米饭鲜虾滑的做法图解6

步骤6

搅打细腻。
米饭鲜虾滑的做法图解7

步骤7

另起一锅，水开后，倒入白萝卜丝，大火煮5分钟。
米饭鲜虾滑的做法图解8

步骤8

辅食勺沾水。
米饭鲜虾滑的做法图解9

步骤9

用勺子舀入虾滑。 »建议妈妈们用小一点的勺子，舀小一些，虾滑放水里煮会变大哦~
米饭鲜虾滑的做法图解10

步骤10

再煮5分钟。
米饭鲜虾滑的做法图解11

步骤11

软软嫩嫩的虾滑就做好啦~~吃起来毫不费力，就算没出牙的宝宝也能轻轻抿碎呢~还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦~

米饭鲜虾滑的烹饪技巧

●对虾肉过敏的宝宝，妈妈们也可以用牛肉或者猪肉来替换哦，味道也是非常好的！ ●蛋清过敏的宝宝，宝妈可以只加蛋黄，将米饭减少到30克，再加20毫升清水试试哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-02

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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