紫薯奶昔

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外, 还含有多糖,黄酮类物质,并且还富有硒元素和花青素，具有预防高血压,减轻机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。 早上来一杯即补充能量又美容养颜，做为快手早餐是不错的选择。

紫薯奶昔的用料

紫薯 3-4个 纯牛奶 250ml

紫薯奶昔的做法

#节后清肠大作战#紫薯奶昔的做法图解1

步骤1

蒸好的紫薯和热过的纯牛奶
#节后清肠大作战#紫薯奶昔的做法图解2

步骤2

沙冰功能30秒
#节后清肠大作战#紫薯奶昔的做法图解3

步骤3

打好了，是不是很简单
#节后清肠大作战#紫薯奶昔的做法图解4

步骤4

美美的紫色，带一点淡淡的甜，希望你也喜欢。
#节后清肠大作战#紫薯奶昔的做法图解5

步骤5

很美味,孩子们也喜欢喝,你也来一杯吧!

紫薯奶昔的烹饪技巧

如果你觉得不够甜，你也可以加入适量蜂蜜炼乳之类的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-14

©本菜谱的做法由 仨娃妈妈 编写，未经授权不得转载

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