牛油果苹果奶昔

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木华柚柚
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春天容易上火，上火会带来肠子不通畅，所以我们要多吃润肠通便的食物，同时让轻食也会让身心更轻盈。

牛油果苹果奶昔的用料

牛油果 1个 苹果 1/2个
牛奶 250ML 糖（可不加） 适量

牛油果苹果奶昔的做法

#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解2

步骤2

苹果削皮切小块。装进搅拌杯。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解3

步骤3

牛油果去皮切小块装进搅拌杯。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解4

步骤4

倒入牛奶。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解5

步骤5

上下倒置几下。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解6

步骤6

充分搅打均匀即可。
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔的做法图解7

步骤7

连续几天的轻食，会让身心更轻盈哦。

牛油果苹果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-25

©本菜谱的做法由 木华柚柚 编写，未经授权不得转载

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