燕麦薏米烧仙草

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燕麦不仅含有基本的植物性蛋白质、必需胺基酸，还有丰富的维他命B1、B2。蛋白质含量为白米的2.8倍、纤维质是11倍。 荷兰属于温带海洋性气候，冬暖夏凉，土壤为沙土性淤积土，适合薏米的生长。昼夜温差大，有利于农产物的淀粉堆积沉淀，白天光合作用强，制造有机物多，晚上的温度低，植物的呼吸酶活性低，有机物转化为淀粉、蔗糖等，由此种植出来的薏米，营养价值更高。 进口薏米吃起来甜甜糯糯，口感Q弹。 进口薏米中纤维含量较国产更高，低脂低热量。

燕麦薏米烧仙草的用料

加拿大脱壳燕麦 适量 荷兰薏米 适量
三色薯丸 适量 龟苓膏 适量
炼奶 适量 椰汁 适量

燕麦薏米烧仙草的做法

燕麦薏米烧仙草的做法图解1

步骤1

选用粮小集加拿大脱壳燕麦
燕麦薏米烧仙草的做法图解2

步骤2

选用粮小集荷兰薏米
燕麦薏米烧仙草的做法图解3

步骤3

加水煮沸，预计20分钟
燕麦薏米烧仙草的做法图解4

步骤4

煮至如图浓稠度（期间可以闻到属于这款燕麦和薏米特有的浓香味，奶香奶香的谷物味，闻到就很开心哈）
燕麦薏米烧仙草的做法图解5

步骤5

加上煮好的三色丸子、龟苓膏
燕麦薏米烧仙草的做法图解6

步骤6

最好淋上少量的炼奶，和适量的椰汁，搅拌均匀，一道美味健康营养的燕麦薏米烧仙草出炉啦！

燕麦薏米烧仙草的烹饪技巧

炼奶可以根据个人喜好选择添加哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-25

©本菜谱的做法由 ʚ拉拉ɞ 编写，未经授权不得转载

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