减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤

精品 独家
2.9万 浏览 152 收藏
收藏
买小柒
买小柒
＋ 关注

正在减肥的我每天都在想吃什么。所以就自己坐着试。结果出人意料的好吃。

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的用料

娃娃菜 半颗 番茄 1个
豆腐 10g 小米辣 2个
盐 适量 油 一点点
黑胡椒 一点点 鸡蛋 1个
虾仁 3个 葱花 适量

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的做法

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的做法图解1

步骤1

将食材切好放入碗中。虾仁去壳去虾线。

步骤2

锅内倒入一点点油。油热加入葱花炒香。然后倒入番茄炒出汁水。锅内加入半碗水。待水开后依次放入娃娃菜豆腐。加入盐。
减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的做法图解3

步骤3

以自己喜欢的娃娃菜的口感来决定煮时间。最后放入虾仁。然后再锅中煎弄个洞打入鸡蛋不要搅拌。然后撒上黑胡椒。盖上锅盖小火焖一会。即可出锅。（喜欢流心蛋的可门时间短一点）

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的烹饪技巧

虾仁一定最后放。不然口感不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-09

©本菜谱的做法由 买小柒 编写，未经授权不得转载

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活