食美粥|美容粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥

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黑米可以称为五谷杂粮中的一位当家花旦。用最简单的烹饪方法，慢火熬啊熬，就成了黑米粥。但再加上苹果就有了小姐姐们最爱的功效滋润补水。（喜欢吃甜的小姐姐可以加少许的糖） PS：黑米有助于补血补虚，苹果可补充维生素C、果胶及果酚，既增加血红素，又滋养肌肤。

苹果黑米粥的用料

步骤1

先将大米、糯米、黑米淘洗干净，放清水中浸泡半小时

步骤2

砂锅中加入清水1400ml，大火烧开。放入浸泡好的大米、糯米、黑米，大火烧开。

步骤3

转小火熬煮60分钟左右后，再将切好的苹果倒入锅中熬煮15分钟左右即可关火。

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-10

©本菜谱的做法由食美粥编写，未经授权不得转载

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