鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+

精品
2.4万 浏览 500 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注


宝宝7,8个月，就可以试着添加肉类了，宝宝在初次添加鸡肉，可以选择鸡胸肉，这个部分的油脂比较少，肉质比较细腻。 宝宝们都很喜欢土豆泥，咱们把鸡肉和土豆泥一起打糊，大宝宝吃还可以配些蔬菜碎，撒上香菇虾皮粉调味。 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，关注我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

鸡汁土豆泥的用料

鸡肉 30克 西兰花 10克
土豆 1个 冲泡好的奶粉 30克
香菇虾皮粉 适量

鸡汁土豆泥的做法

鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解1

步骤1

准备食材：鲜虾片适量（12个月以下的宝宝请省略）、鸡肉30克、西兰花10克、土豆1个、冲泡好的奶粉30克、香菇虾皮粉适量。 tips：如果是8个月的小宝宝吃，可以只用奶、鸡肉和土豆来做。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解2

步骤2

将西兰花焯开水，去除亚硝酸盐。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解3

步骤3

将西兰花切碎。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解4

步骤4

把鸡肉切成小块。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解5

步骤5

如果宝宝怕腥的话可以用柠檬将鸡肉腌制一下，就可以去腥啦~ tips：家里没有柠檬的话可以加加入姜片用温水泡一会。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解6

步骤6

将鸡肉加入锅中，倒入清水，冷水将鸡肉煮熟。 tips：一般肉类要用冷水焯熟，蔬菜用开水焯。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解7

步骤7

把鸡肉煮至熟透，姐妹们要看一下，是不是完全变色熟透，可以尝一尝~
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解8

步骤8

把土豆去皮，切成薄片。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解9

步骤9

将土豆放入蒸锅中蒸15-20分钟至熟透。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解10

步骤10

将鸡肉加入搅拌机，接着加入蒸软的土豆，加入少许冲泡好的奶粉。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解11

步骤11

将土豆泥搅拌均匀。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解12

步骤12

如果搅拌出的泥有些稀，建议你们把土豆泥倒入锅中，再小火慢熬，把土豆泥熬制黏稠。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解13

步骤13

用杯子将裱花袋撑开。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解14

步骤14

在盘子上挤上土豆泥。
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解15

步骤15

撒上香菇虾皮粉调味，再撒上西兰花，插上虾皮做搭配
鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法图解16

步骤16

这么简单的土豆泥就能做出精致西餐风，是不是特别赞啊

鸡汁土豆泥的烹饪技巧

这里加了我们小零食鲜虾片，如果宝宝周岁以下，就不要添加了哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-13

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

鸡汁土豆泥的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡汁土豆泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 鸡汁土豆泥-宝宝辅食8M+的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活