蒜蓉海虹菠菜

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青菜和海鲜的完美搭配，清爽不油腻!

蒜蓉海虹菠菜的用料

菠菜 约200g 海虹肉 50-100克
生抽 适量 醋 适量
大蒜 适量 香油 适量

蒜蓉海虹菠菜的做法

#春天肉菜这样吃#蒜蓉海虹菠菜的做法图解1

步骤1

洗净水开灼2-3分钟左右捞出晾凉挤出多余水分。
#春天肉菜这样吃#蒜蓉海虹菠菜的做法图解2

步骤2

大蒜切末。
#春天肉菜这样吃#蒜蓉海虹菠菜的做法图解3

步骤3

海虹下水煮熟捞出去掉贝壳。
#春天肉菜这样吃#蒜蓉海虹菠菜的做法图解4

步骤4

盘子低底下放入白灼好的菠菜，海虹肉放在上面，再放上蒜末，浇上适量生抽老醋香油即可。

蒜蓉海虹菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-14

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分类： 炒 午餐 家常菜 炒锅 锅具

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