女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水

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#馆子的365天早餐打卡# DAY5 今日份早餐——红糖姜煮的地瓜芋头糖水，可以说是很朴素了~ 之前楼下的姐姐送了海南桥头地瓜，蒸了烤了吃都没没完了，想到家里还有做芋泥蛋糕买多了的荔浦芋头，做个暖暖的糖水吧！春天的早晨有些凉，吃完胃里很暖~尤其适合女孩子们姨妈期前后哦~有助缓解腹痛什么哒~ 今天附上一个快速煮烂芋头地瓜土豆胡萝卜等根茎类食材的方法，只要提前一夜弄好，10分钟普通的锅就能煮烂烂~ 注意！！前3步是提前一晚花几分钟准备，这样第二天花的时间特别少哦！

地瓜芋头红糖水的用料

地瓜 2个约200克 芋头 约200克
红糖 2大勺约20克 老姜 1块
水 1L

地瓜芋头红糖水的做法

女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解1

步骤1

准备好配料~做芋泥蛋糕多出来的芋头也摆上
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解2

步骤2

地瓜和芋头洗净切小方块儿，其实大一点儿也没关系，因为一会儿有个办法能快速煮熟~
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解3

步骤3

拿个耐冻的保鲜盒或者保鲜袋也可以，把地瓜和芋头块放进去，丢冷冻室。
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解4

步骤4

镜头转到第二天~睡到晚晚才起的我~ 拿出冻好的地瓜和芋头放到普通的锅里，放姜和红糖
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解5

步骤5

倒入1L水，中火煮10分钟，这时候就可以去洗刷刷啦
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解6

步骤6

今天我用了高压锅压了5分钟，有点太烂了，高压锅这种方法估计2分钟就能熟，下次试了再告诉你萌~
女生暖肚指南：地瓜芋头红糖水的做法图解7

步骤7

完结撒花！妈呀，爱赖床的周一这样做真的real 快！虽然简单，但饱腹和暖肚，蛮适合女生吃了吼~

地瓜芋头红糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-19

©本菜谱的做法由 一盘榛子酥 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 一人食 一家三口 锅具

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