红豆薏米莲子豆浆

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脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。 喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。

豆浆的用料

薏米 15克 红豆 15克
莲子 15克 黄豆 60克
清水 1200毫升

豆浆的做法

红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

用料
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

黄豆洗净沥水
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

莲子洗净沥水
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

红豆薏米洗净沥水
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

分别用清水浸泡至涨发
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

倒入豆腐机打浆桶
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

加入清水
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

盖好盖子
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

装入机座
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

启动豆浆功能
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解11

步骤11

打浆结束
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解12

步骤12

揭盖
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解13

步骤13

取走滤网架
红豆薏米莲子豆浆#精品菜谱挑战赛#的做法图解14

步骤14

倒入豆浆杯中

豆浆的烹饪技巧

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。 不滤渣的豆浆营养更全面。 打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 香 一人食 原味 早餐 一家三口

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