黑椒煎口蘑（空气炸锅版）

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口蘑又被称之为白蘑、云盘蘑等，是一种生长在蒙古草原的白色伞菌。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非常好。 口蘑味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作 用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。 最简单快手的吃法，也能最大的保留蘑菇的鲜美~

黑椒煎口蘑的用料

口蘑 10个 黑胡椒 1茶匙
大蒜粉 1茶匙 盐 适量

黑椒煎口蘑的做法

黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解1

步骤1

口蘑洗净擦干水分
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解2

步骤2

黑胡椒、蒜粉、海盐备好
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解3

步骤3

口蘑顶部向下，研磨上调料
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解4

步骤4

放入空气炸锅，喷上少许橄榄油
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解5

步骤5

180度烘烤8分钟左右即可
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解6

步骤6

成品
黑椒煎口蘑（空气炸锅版）的做法图解7

步骤7

成品

黑椒煎口蘑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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