秀出你的早餐–香煎三文鱼

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上周买的冷冻三文鱼，周末就把它消灭掉吧。

香煎三文鱼的用料

三文鱼片 2片 柠檬汁 5滴
盐 3克 玉米油 20克
胡椒粉 2克

香煎三文鱼的做法

秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼片解冻
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

用盐、柠檬汁腌制15分钟去腥入味
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

放入烤盘，180度烤15分钟
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

烤好的三文鱼，可以看到表面白色黄豆大的蛋白质
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

玉米油入锅，2面煎至金黄就好了
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

撒胡椒粉，超简单的快手早餐
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

做了2份
秀出你的早餐–香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

给小编留一盘拿去吃

香煎三文鱼的烹饪技巧

因为已经烤熟了，煎的时候不需很久，1–2分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载

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