低脂牛油果虾仁意面

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困神嘟嘟象
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减肥，不能饿着，还要方便快捷还美味！

低脂牛油果虾仁意面的用料

牛油果 1个 西蓝花 50g
彩椒 50g 虾仁 50g
意面 100g 牛奶 100ml
盐 少量 黑胡椒 少量

低脂牛油果虾仁意面的做法

低脂牛油果虾仁意面的做法图解1

步骤1

意面煮熟起锅待用
低脂牛油果虾仁意面的做法图解2

步骤2

牛油果碾碎加牛奶搅拌待用
低脂牛油果虾仁意面的做法图解3

步骤3

蒜末3粒加橄榄油几滴下锅，热油后加入虾仁，盐，黑胡椒粉。加入彩椒，西蓝花。
低脂牛油果虾仁意面的做法图解4

步骤4

倒入准备好的牛油果牛奶酱汤，加入意面搅拌，起锅，开吃！热量没有负担的朋友还可以自行加入芝士。

低脂牛油果虾仁意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 困神嘟嘟象 编写，未经授权不得转载

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