xc私房低卡煎薯泥

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孽徒你这作死啊
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怕秋膘贴上身的我喜欢红薯。昨天做冰淇淋剩下三个蛋黄，我就自己DIY了一道美味早餐，顶饱又不会发胖。怕长胖的MM看过来哟！

xc私房低卡煎薯泥的用料

鸡蛋黄 3个 红薯 适量
牛奶 适量 食盐 大半勺

xc私房低卡煎薯泥的做法

xc私房低卡煎薯泥的做法图解1

步骤1

红薯和蛋黄在碗里压成泥拌匀。用勺子哟！
xc私房低卡煎薯泥的做法图解2

步骤2

加入大约20ml牛奶拌匀，再加入半勺盐。喜欢甜口味的可以加糖。但是加盐会很香哟！
xc私房低卡煎薯泥的做法图解3

步骤3

拌好的样子
xc私房低卡煎薯泥的做法图解4

步骤4

电饼铛预热，刷一层油，然后用勺子舀出拌好的薯泥，放在电饼铛上单面煎，煎到不会散了再翻面煎。注意不要煎糊。
xc私房低卡煎薯泥的做法图解5

步骤5

最后煎好的成品图。卖相不怎么样，但是特别好吃。大家动手试试吧！

xc私房低卡煎薯泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-20

©本菜谱的做法由 孽徒你这作死啊 编写，未经授权不得转载

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