蘑菇鲜虾西葫芦意大利面

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柿子林
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最爱的意大利面，因为膳食纤维高，生成血糖指数低，选用了优质的杜兰小麦，也就是硬质小麦做成，是优质的碳水化合物来源。尤其是早午餐的时候吃完，不会让你昏昏欲睡哦，这是比米饭直接变成葡萄糖要健康多了。我最推崇的做饭态度就是，争取根据材料去做不同的饭，而不是为了做一顿饭而去专门买食材，这是一种节俭而道德的生活方式。这一钵的意大利面里，其实就是冰箱里剩下的各种食材，只要是新鲜的，我们都不要浪费哦~

蘑菇鲜虾西葫芦意大利面的用料

意大利面 1/3包 鸡蛋 1个
西葫芦 1小节 蘑菇 1罐
虾仁 4，5只 盐 少许
橄榄油 少许

蘑菇鲜虾西葫芦意大利面的做法

步骤1

意大利面加盐先煮熟，鸡蛋可以和它一起煮，先捞出待用

步骤2

然后把虾仁，西葫芦及蘑菇都先微煎，加盐，最后摆放到盛好的意大利面上面。
蘑菇鲜虾西葫芦意大利面的做法图解3

步骤3

加入橄榄油，盐，就可以罗！

蘑菇鲜虾西葫芦意大利面的烹饪技巧

鸡蛋只要放冷水里煮开了，关火在煮食炉上大概等5分钟，就可以过冷水剥壳，这是溏心鸡蛋的做法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-23

©本菜谱的做法由 柿子林 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面条 外国菜 一人食 煮

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