颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥

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姜蜜条Molly
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日常早饭会经常喝粥 而这个南瓜粥不仅颜色颜值高 合理搭配营养更是满分

南瓜百合粥的用料

南瓜 800g 糯米粉 80g
水（兑糯米） 240g 白糖 2颗
水（兑南瓜） 500ml 盐 1小勺
百合 10g 枸杞 少量

南瓜百合粥的做法

颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解1

步骤1

半个南瓜，称重800g，去籽后切成小块上锅蒸熟约15分钟。
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解2

步骤2

这是蒸好后的样子，肥肠的软烂。蒸南瓜的时候提前将百合用热水浸泡。
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解3

步骤3

将蒸熟的南瓜放入搅拌机，倒入500ml的水，完全搅碎即可。
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解4

步骤4

上锅中火煮开，注意一定要煮开！
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解5

步骤5

用80g糯米粉混合三倍240g的凉水搅拌均匀
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解6

步骤6

倒入煮开的南瓜粥中，不断搅拌，倒入百合，继续煮开
颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥的做法图解7

步骤7

出锅时为放凉后点缀枸杞即可。

南瓜百合粥的烹饪技巧

1.凉水混合的糯米粉一定要在南瓜粥煮开后再加入，注意不停搅拌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-07

©本菜谱的做法由 姜蜜条Molly 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 粥 甜 早餐 主食

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