南瓜羹

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低热量美食 饱腹 降压

南瓜羹的用料

新鲜南瓜 糯米粉
白糖

南瓜羹的做法

南瓜羹的做法图解1

步骤1

新鲜南瓜切块
南瓜羹的做法图解2

步骤2

糯米粉及白糖
南瓜羹的做法图解3

步骤3

南瓜上锅隔水蒸软 有裂痕超软为佳
南瓜羹的做法图解4

步骤4

用勺碾碎蒸好的南瓜成泥状
南瓜羹的做法图解5

步骤5

加入开水 上炉煮沸
南瓜羹的做法图解6

步骤6

准备糯米粉
南瓜羹的做法图解7

步骤7

糯米粉加水调成糊状
南瓜羹的做法图解8

步骤8

糯米糊加入煮开的南瓜泥中，边倒边搅，根据个人喜好加入白糖适量，起锅，夏季在冰箱略凉有降压解暑功效噢！

南瓜羹的烹饪技巧

南瓜蒸透才好压得够细
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-29

©本菜谱的做法由 入得厅堂下得了厨的萌妈 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 朋友聚餐 煮 甜 炖

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