冬瓜烧鸭腿

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斯佳丽

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这夏日炎炎，吃点什么好呢？推荐今天的菜肴——冬瓜烧鸭腿，冬瓜是夏季的常见蔬菜，可以利尿消肿，清热祛暑，吃起来也清淡可口；而鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。这么热的天气，食欲不佳，不想喝汤，就来这道红烧菜吧，绝对让你的胃口大开。

冬瓜烧鸭腿的用料

鸭腿 2只	冬瓜 500克
白糖适量	干辣椒适量
花椒适量	姜片适量
大蒜适量	小葱适量
八角适量	桂皮适量
油盐适量	胡椒粉适量

冬瓜烧鸭腿的做法

步骤1

准备好原材料；

步骤2

将鸭腿放入冷水锅中，加入两片姜和少量的料酒焯一下，取出后将鸭腿清洗干净备用；

步骤3

锅中烧少量的油，下入焯过水的鸭腿煸炒；

步骤4

将鸭腿中的油脂煸炒出来，微微发焦时下入姜片，大蒜瓣，花椒和干辣椒一起煸炒出香味；

步骤5

在加入适量的红烧汁和少量的糖煸炒鸭腿；

步骤6

让鸭腿完全煸炒上色后，加入冬瓜块；

步骤7

继续翻炒，这时可以加入点料酒、小葱段、没过材料的水；

步骤8

加盖，大火煮开，转为小火，焖煮十五分钟；

步骤9

再加入盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀后大火收汁即可；

步骤10

装入盘中端上桌。

步骤11

再来一张

冬瓜烧鸭腿的烹饪技巧

1. 鸭腿先用冷水加入姜片和料酒焯一下，这样能去除部分异味； 2. 煸炒鸭腿时只需放很少的油，因为鸭的油脂比较厚，我们一定要先煸炒出来大部分油脂，吃时才不会腻； 3. 鸭腿煸炒油脂出后也将大料在油中炒一下，这样更激发其香味，再下入红烧汁（没有可以用酱油）和少量的糖（主要是为了去除鸭的异味），将鸭腿煸炒上色； 4. 上色后的鸭腿与冬瓜（冬瓜块需切的大些）一起加入水焖煮上十五分钟，最后加入调味料后大火收汁即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-13

©本菜谱的做法由斯佳丽编写，未经授权不得转载

分类：香炒亲友聚餐下酒菜美白

斯佳丽

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