苋菜鲜蘑

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端午前后红苋菜遍地，这好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必须要吃的“十二红”中的第一个个，也是最必不可少的一道菜。苋菜有红有绿，而此时，必须用红苋。 炒苋菜很简单，但一定要加上大蒜。除了大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用，是苋菜的绝佳搭档。而蒜粒被红色的汤汁染色，白里透红，也分外娇艳。 其他的还有红鸭蛋，油爆虾，胡萝卜酱，拌水萝卜，山楂酪等，无一不是红色的。据说吃了这些红色的食物，可以驱邪避暑。 端午节一定要吃的菜，别忘了吃哦

苋菜鲜蘑的用料

红苋菜 鲜蘑
大蒜

苋菜鲜蘑的做法

苋菜鲜蘑的做法图解1

步骤1

红苋菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段

步骤2

鲜蘑洗净，撕成小朵，大蒜切片
苋菜鲜蘑的做法图解3

步骤3

锅烧热，倒油，先下几片蒜片爆香，
苋菜鲜蘑的做法图解4

步骤4

倒入蘑菇，不断翻炒至变软
苋菜鲜蘑的做法图解5

步骤5

再放入苋菜大火翻炒至八成熟，即苋菜在锅中变软，倒入剩余蒜碎
苋菜鲜蘑的做法图解6

步骤6

翻炒几下，待蒜香一飘出，马上关火，调入盐调味即可

苋菜鲜蘑的烹饪技巧

苋菜非常容易熟，炒菜过程非常快速，前后1~2分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-17

©本菜谱的做法由 风中彩虹 编写，未经授权不得转载
分类： 养心安神 皮炎 家常菜 孕妇 幼儿（1-3岁）

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