补脾安神养生粥

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养生粥的用料

大枣 红豇豆
面粉

养生粥的做法

补脾安神养生粥的做法图解1

步骤1

红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。
补脾安神养生粥的做法图解2

步骤2

大枣浸泡片刻，洗净。
补脾安神养生粥的做法图解3

步骤3

锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。
补脾安神养生粥的做法图解4

步骤4

面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。
补脾安神养生粥的做法图解5

步骤5

煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。
补脾安神养生粥的做法图解6

步骤6

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。
补脾安神养生粥的做法图解7

步骤7

用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。
补脾安神养生粥的做法图解8

步骤8

在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。
补脾安神养生粥的做法图解9

步骤9

煮至开锅，盛出即可。

养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-18

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分类： 煮 香 家常菜 中国菜 粥

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