凉拌黄瓜

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Joanna4399
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黄瓜作为一种瓜果类的蔬菜虽然维生素不如叶菜，但是对于植物性食物摄入不足的多数人来说还是有必要的，但是黄瓜中营养价值较高的维生素C等等都是热敏性的，还是生吃更健康。

凉拌黄瓜的用料

黄瓜 两条 盐
蒜末 鸡精
白醋 香油

凉拌黄瓜的做法

步骤1

黄瓜洗净切薄片，蒜切末！

步骤2

将黄瓜和蒜末放入碗中，放入盐腌半小时，中途不时翻动黄瓜！

步骤3

黄瓜腌好后把水挤干，放入鸡精、白醋、香油，拌匀即食！

凉拌黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-27

©本菜谱的做法由 Joanna4399 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 幼儿（1-3岁） 65-79岁 一人食

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