杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱

精品
13.9万 浏览 2656 收藏
收藏
暖心宝宝的辅食日常
暖心宝宝的辅食日常 暖心宝宝的辅食日常
＋ 关注


新疆人很喜欢吃这样的炒面，汤汁一定不能收的太干，面条一定要爽滑劲道，一定要有番茄打底。我会经常炒这样的一锅面，调味前先给暖心盛出来一些，剩下的跟暖心爸爸瓜分了， 一家人的晚餐就这样轻轻松轻解决了。暖心爸爸一个不爱吃面食的东北人都被这款炒面折服了，更不用说无面不欢的小暖心了。 这里用到的面鱼做法我有写过菜谱，软嫩好嚼，非常适合小宝宝吃，可以去我的主页看一下【山药小面鱼汤面（附小面鱼做法）】 没有面鱼也没关系，换成其他的宝宝面条也可以。

杂蔬炒面鱼的用料

牛肉 40克 香菇 2朵
西兰花 1小朵 洋葱 20克
番茄酱 1勺 面鱼 适量

杂蔬炒面鱼的做法

杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解1

步骤1

准备食材，这里的番茄酱是自制的，我有写过食谱，可以去我的主页看一下【开胃小能手~自制番茄酱】 我用的是牛肉，换成猪肉或羊肉都可以。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解2

步骤2

西兰花洗净去蒂，分成小朵，入沸水焯熟捞出。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解3

步骤3

牛肉切薄片，放几滴宝宝酱油和2克玉米淀粉腌一下，使肉变得软嫩好嚼。 洋葱切丝，香菇切薄片备用。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解4

步骤4

这个时候可以煮面鱼了，因为面鱼需要煮的时间长一点。 如果是比较好煮的宝宝面条，就不能这么早下锅了。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解5

步骤5

锅里刷油，放入腌好的牛肉炒至变色。倒入香菇和洋葱炒出香味，然后放入番茄酱或番茄翻炒一会。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解6

步骤6

添入适量的水把食材都煮熟，尤其是洋葱，不熟的洋葱宝宝不会爱吃的。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解7

步骤7

等汤汁收到这个状态就差不多了。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解8

步骤8

倒入煮好的面鱼和西兰花翻炒两下，按宝宝的口味调盐就可以出锅了。
杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解9

步骤9

特别诱人是不是。

杂蔬炒面鱼的烹饪技巧

1、这里的配菜可以换成宝宝喜欢的任何菜。 2.根据宝宝的咀嚼能力调整菜的状态，切小一点宝宝更好嚼。 3.适合18个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 暖心宝宝的辅食日常 编写，未经授权不得转载
分类： 炒面 晚餐 午餐 面 主食

杂蔬炒面鱼的其他做法更多

杂蔬炒面鱼的全部作品

上传我做的这道菜

杂蔬炒面鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 杂蔬炒面鱼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活