一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼

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#植物肉# 我的美味我做主，两片鳕鱼、一勺油、一勺料酒、一把胡椒粉，一勺高汤，就完成啦～ [呲牙]成功收服了今天吃货的味蕾～

素鳕鱼的用料

素鳕鱼排 2块 橄榄油 一勺
料酒 一勺 胡椒粉 一勺
素高汤 一汤勺

素鳕鱼的做法

一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解1

步骤1

热锅，左边是素高汤，右边是准备开煎，素鳕鱼解冻完切块
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解2

步骤2

倒入橄榄油，油热以后，放入素鳕鱼块
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解3

步骤3

差不多1-2分钟后就可以翻面
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解4

步骤4

料酒伺候～超级香嫩
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解5

步骤5

吸收完料酒再继续拼手速翻面
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解6

步骤6

差不多汁干了就放入盘里～
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解7

步骤7

最后来一勺高汤～也可以直接占酱吃，根据个人喜好阿～
一上桌就吃光的香嫩素鳕鱼的做法图解8

步骤8

好吃的一上桌，就被吃光了～收服了家人的小嘴～

素鳕鱼的烹饪技巧

素鳕鱼解冻后 直接切块就可以啦～素的还没有刺～哈哈很方便老人和孩子吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由 植物肉分享家_M宝 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 咸 家常菜 煎锅 锅具

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