养颜黑米八宝粥

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说实话，我不是特别喜欢买市面上配好的八宝粥材料，因为里面加有一些我不太喜欢的豆类，影响口感，影响食欲……我总喜欢去市场，买一堆自己喜欢的杂粮配合在一起煮，都是一些比较好煮，比较软糯或者Q弹的杂粮，而且美容效果也很好哦！

八宝粥的用料

小米 50克 黑米 80克
红豆 80克 薏米 50克
红米 30克 糙米 30克
糯玉米碎 30克 鸭脚粟 20克
红糖 180克

八宝粥的做法

养颜黑米八宝粥的做法图解1

步骤1

把材料准备好，混合在一起，冷水浸泡4个小时左右
养颜黑米八宝粥的做法图解2

步骤2

高压锅加入大概3.5升水，倒入清洗干净的杂粮，加入红糖～选择杂粮粥功能，口感我选择适中，大约40分钟
养颜黑米八宝粥的做法图解3

步骤3

煮好的八宝粥有点粘稠，软糯，豆类有点Q弹，口感很好
养颜黑米八宝粥的做法图解4

步骤4

摆盘～看着就很饿了！

八宝粥的烹饪技巧

1.杂粮一定要提前浸泡过，容易煮烂； 2.糖量按照自己喜欢的甜度加减； 3.高压锅压好的杂粮粥不要立即打开盖，必须得放完气，以免烫伤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由 约会食光 编写，未经授权不得转载
分类： 香 家常菜 电器 锅具 电饭煲

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