时令鲜香酥

精品
23.8万 浏览 5341 收藏
收藏
Liliumlys
Liliumlys Liliumlys
＋ 关注

苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素C、E及铁等多种微量营养素，是人类最古老的食物之一。人们主要食用苜蓿早春返青时的幼芽，苜蓿芽营养成分高，含有丰富的膳食纤维，且仅有很少的糖类，热量非常低，是一种上佳的高纤维低热量食物。
参与活动: #菜谱有奖征集 | 春季减肥，边吃边瘦！#

苜蓿饼干的用料

苜蓿 52g 玉米粉 60g
中筋粉 100g 花生油 30g
牛奶 70g 盐 2g
花生米 适量

苜蓿饼干的做法

#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解1

步骤1

苜蓿盐水泡洗
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解2

步骤2

切碎
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解3

步骤3

加入玉米粉、面粉、盐、花生油拌均匀，加牛奶和成面团。
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解4

步骤4

花生米洗净，切碎。
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解5

步骤5

面团擀开，撒上碎花生。
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解6

步骤6

用模具压饼
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解7

步骤7

烤箱200度预热，烤18分钟。
#春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法图解8

步骤8

鲜、香、酥，好吃！

苜蓿饼干的烹饪技巧

各人烤箱不同，时间和温度仅供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-14

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 烤箱 一家三口 烘焙 烤

苜蓿饼干的其他做法更多

苜蓿饼干的全部作品

上传我做的这道菜

苜蓿饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #春季减肥，边吃边瘦#时令鲜香酥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活