谷物能量棒，让你的同桌也垂涎三尺！

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口感丰富是这款早餐最重要的特点，食用也很方便，当然，上课也是方便偷吃哒，不过小朋友们不要这么做，因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺！

谷物能量棒的用料

GoldenVale原粒燕麦 200g	Knusperone 坚果水果麦片 50g
Forresters 混合坚果果干 50g	Bramwells纯正蜂蜜 60g
香蕉三只

谷物能量棒的做法

步骤1

将选好的3只香蕉捣碎

步骤2

香蕉泥里面加入原粒燕麦片，搅拌；

步骤3

然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干，搅拌；

步骤4

最后加入蜂蜜，搅拌。

步骤5

当搅拌至有点偏干，不太粘稠时，把它放到烤盘上面压成一个饼。

步骤6

烤箱预热，然后调至180度，烤30分钟之后，翻另外一面，然后转成120度烤20分钟。

步骤7

烤好后拿出放凉切块即可食用，一道美味的香蕉燕麦就做好了。

步骤8

包装一下，送人也是高大上的选择呢！

步骤9

成品图

步骤10

成品图

步骤11

成品图

谷物能量棒的烹饪技巧

tip1：这道早餐只是用香蕉的目的是因为香蕉卡路里较低，相对来说健康一些，满足口腹欲望的同时更加低脂低糖。小tip2：记得要分批次放入原粒燕麦片、坚果水果麦片、混合坚果果干、蜂蜜这些东西哟，把它们分批次放然后搅拌的目的就是为了搅拌得更均匀，吃的时候口感更丰富、层次更分明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由承味编写，未经授权不得转载

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