圆白菜烘蛋三明治

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在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。 说到春游踏青必带，那三明治一定是不二的首选。 多种食材合一的三明治饱腹感极好，而且保证了多种营养的摄入，主要是它方便携带，吃起来也很干净。

圆白菜烘蛋三明治的用料

吐司 2片 番茄酱 适量
圆白菜 2片 鸡蛋 1个
牛奶 1汤匙 海盐 适量
黑胡椒 适量

圆白菜烘蛋三明治的做法

圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解1

步骤1

圆白菜切碎
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解2

步骤2

鸡蛋加入牛奶、海盐、黑胡椒打散成蛋液
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解3

步骤3

锅中加一点油，加入圆白菜炒软（锅中较干，可以加一点点水来炒）
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解4

步骤4

然后倒入蛋液，先不用翻动，待蛋液凝固一会
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解5

步骤5

最后翻几下，将蛋液炒至凝固盛出备用
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解6

步骤6

吐司两片备好
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解7

步骤7

涂抹番茄酱，或者你喜欢的沙拉酱
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解8

步骤8

炒好的圆白菜鸡蛋放在其中一片吐司上
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解9

步骤9

另外一片吐司盖上去
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解10

步骤10

保鲜膜缠起来，吃前切开即可。
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解11

步骤11

成品
圆白菜烘蛋三明治#馅儿料美食，哪种最好吃#的做法图解12

步骤12

成品

圆白菜烘蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-20

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 一人食 一家三口 下午茶 主食

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