山药海鲜粥

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夏季养生，饮食应以清淡、容易消化为主，所以夏季养生中，粥绝对是个好选择。常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过食用不同食材的粥，起到预防疾病的作用。 在多数人心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，它俩界定明显，不能混为一谈，否则就是胡吃海菜，其实不然。海鲜粥是港台菜菜谱之一，以虾仁为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于咸鲜。今天小编给大家介绍一款闪耀海鲜粥。

山药海鲜粥的用料

山药 半根 稻米 200g
瑶柱 150g 虾米 50g
大葱 10g 姜 10g
盐 8g 胡椒粉 5g
纯净水 500ml

山药海鲜粥的做法

山药海鲜粥的做法图解1

步骤1

大米、虾米、瑶柱洗净备用；山药洗净削皮切块备用；
山药海鲜粥的做法图解2

步骤2

把处理好的大米、大米、虾米、瑶柱、山药、姜放入奥克斯破壁机中；
山药海鲜粥的做法图解3

步骤3

加入500ml纯净水；
山药海鲜粥的做法图解4

步骤4

选择【绵粥】功能，点击启动；
山药海鲜粥的做法图解5

步骤5

程序结束后，再加入大葱、盐、胡椒粉，选择【点动】功能，搅拌均匀后，倒出即可；
山药海鲜粥的做法图解6

步骤6

加上点煮好的虾仁，绿叶菜点缀，山药海鲜粥就做好啦！

山药海鲜粥的烹饪技巧

大米的清香柔滑、海味的鲜甜弹牙，既相互映衬又彼此交融，就这般在口中缓缓弥漫，总能给人带来阵阵暖意。寻一个周末的夜，煮上一锅熨帖心底的香糜，琥珀色的灯光下，锅边腾起的氤氲，幸福也就大抵如此吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-26

©本菜谱的做法由 海迅知食课堂 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 粥 煮 晚餐 煮锅

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