罗宋汤

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这道菜是不是红红火火的？红在法语中有不落俗套之意，当我第一次听到这个名字，我一直认为他是中餐汤，因为实在太像中餐里的西红柿炖牛腩，原谅我比较土，后来发现细节上还是有所不同的，比如罗宋汤要用百里香等香料，而且要用黄油制作，所以做出来的牛肉汤有牛肉混合牛油的奶香味儿。而牛腩的营养价值很高，如果说大虾是白肉里的尤物的话，那么牛肉就是红肉里的精灵，它不乏视为健身佳品，蛋白质含量丰富，含铁量高，长期健身的小伙伴如果不想变得清瘦黄皮，时常除了吃蛋白质极高的白肉外，也要定期补充含铁量高的红肉，时常得吃点动物内脏，长期代谢过度会消耗体内的微量元素，比如钙铁锌，所以海鲜，红肉，牛奶等时常也要补充，蔬果碳水虽是低酮酸减脂食物，但是毕竟无法与动物肉类营养价值相提并论的，如果不健身可以素食养生，健身力量训练者切勿素食饮食，长期持续必然营养不良，小白鼠亲测过，眼圈发黑，皮肤粗糙，小腿抽筋，指甲变脆，指甲面儿变白