低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）

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传统的木糠杯是由 淡奶油和玛丽饼干或消化饼干 制作而成 今天给大家分享的这款 木糠杯 是一款集 健康美味低脂 三合一的美食 我们用酸奶代替高热量的淡奶油 用乐活星球的迷你便当代餐粉来代替饼干 撒上美味的坚果果干 饱腹感很强 一杯减肥美体都有益的木糠杯就做好啦

木糠杯的用料

乐活星球迷你便当代餐粉 1包（45克） 酸奶 200克
坚果 蔓越莓干 黑加仑干 适量

木糠杯的做法

低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解1

步骤1

将我们需要用到的材料准备好
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解2

步骤2

酸奶这里 我用了200克 正好做2杯
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解3

步骤3

先在杯子低 倒入一点代餐粉 放上蔓越莓干
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解4

步骤4

倒入2大勺酸奶 摇晃一下 表面就会变平整
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解5

步骤5

摆上蔓越莓干和黑加仑干
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解6

步骤6

再倒入一层代餐粉 摆上蔓越莓干和坚果
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解7

步骤7

倒入最后一层酸奶
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解8

步骤8

摆上果干
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解9

步骤9

再用坚果摆成爱心的形状 一杯高颜值的木糠杯
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解10

步骤10

一勺子舀下 非常丰富的层次
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解11

步骤11

要用勺子搅拌均匀再开吃哦 口感会更好
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解12

步骤12

成品图
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解13

步骤13

成品图
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解14

步骤14

成品图
低脂坚果酸奶木糠杯（代餐粉版）的做法图解15

步骤15

成品图

木糠杯的烹饪技巧

① 45克代餐粉和200克酸奶 正好是2杯木糠杯的量哦 ② 坚果和果干可以换成自己喜欢的 ③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-12

©本菜谱的做法由 超级幸运辣 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 西点 甜品 甜 一人食

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