凤梨虾仁炒饭

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又到凤梨季 这个时候的凤梨最为清爽香甜多汁 遇上这种宝贝食材 当然不能错过拿它开胃解馋的机会 比如做一道一直很受欢迎的 “凤梨虾仁炒饭” 凤梨的营养价值很高，其中富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，烟酸，钾，钠，锌，钙，磷，铁，胡萝卜素等多种维生素和矿物质，另含有有机酸及菠萝蛋白酶，具有生津止渴，开胃消食，养颜美容的奇效，所以炒饭少不了“它”，胃口不好炒一份，能吃两大碗，还能养颜美容。

炒饭的用料

凤梨 一个 米饭 一碗
大虾 适量 胡萝卜 一根
红甜椒 少许 青豆 30g
咖喱粉 适量 盐 少许
油 适量

炒饭的做法

凤梨虾仁炒饭的做法图解1

步骤1

准备好食材
凤梨虾仁炒饭的做法图解2

步骤2

将凤梨切去三分之一，挖出果肉切丁（挖出的果肉用一半的果肉）红甜椒 胡萝卜 洗净切丁，青豌豆洗净，大虾去皮去虾线洗净备用.
凤梨虾仁炒饭的做法图解3

步骤3

摩飞多功能锅中放入少许油，放入虾仁
凤梨虾仁炒饭的做法图解4

步骤4

将虾仁煎熟，放在锅的一边
凤梨虾仁炒饭的做法图解5

步骤5

放入红甜椒，胡萝卜丁，青豆翻炒至五分熟.
凤梨虾仁炒饭的做法图解6

步骤6

放入米饭，将米饭炒散
凤梨虾仁炒饭的做法图解7

步骤7

放入凤梨翻炒片刻
凤梨虾仁炒饭的做法图解8

步骤8

放入咖喱粉翻炒均匀
凤梨虾仁炒饭的做法图解9

步骤9

放少许盐调味
凤梨虾仁炒饭的做法图解10

步骤10

出锅装入凤梨中
凤梨虾仁炒饭的做法图解11

步骤11

完成
凤梨虾仁炒饭的做法图解12

步骤12

完成

炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-15

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 一人食 一家三口 主食 午餐

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