精选
最新
菜单
吐司太阳蛋&吐司三文治
精品
不是鸡蛋的“鸡蛋”——纯植物鸡蛋（Just Egg）
Just Egg是由亚洲进口的绿豆制成的，同时用姜黄来模仿鸡蛋的淡黄色。它的成品看起来更像是打匀之后的蛋液，在锅里加热后就开始有炒蛋的感觉。不论从外观上看还是口感上来说，都和鸡蛋的相似度极高。
植物的蛋白质可以避免动物蛋白所带来的胆固醇。而且，一份鸡蛋包含约70卡路里的热量，Just Egg只有45卡路里，真真适合我这种健身党。
早餐来份快手吐司太阳蛋&吐司三文治，外加一杯香浓豆浆，新的一天由美食开始。＃ Just Egg 植物蛋＃
吐司太阳蛋的做法
步骤1
土司片用圆形模具在中心压出圆片备用（压3-4片）
步骤2
香肠、青椒切丁放入少许盐、糖拌均匀
步骤3
倒入250ml Just Egg植物蛋
步骤4
搅拌均匀
步骤5
不粘锅里小火烧热，放入吐司片
步骤6
用勺子将植物蛋香肠青椒混合物放在吐司圆孔里，煎至植物蛋液底部成形
步骤7
将吐司片翻另一面，继续煎至定形
步骤8
盛出放碟子里，剩下的依次做好
步骤9
吐司三文治： 锅里热油，放入2勺子植物蛋香肠青椒混合物，煎至两边金黄成圆形
步骤10
然后一片压出来的吐司圆片加一片蛋饼（可加入沙拉酱或番茄酱）
步骤11
再重复放入吐司片+蛋饼即可
步骤12
一份美味健康的吐司太阳蛋&吐司三文就搞定啦
步骤13
美好一天从早餐开始吐司太阳蛋的烹饪技巧
鸡蛋饼的配料随个人喜欢调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-05-27
©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载
公仔思乐冰
分享至微信
吐司太阳蛋的其他做法更多 
吐司太阳蛋的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 吐司太阳蛋&吐司三文治#植物蛋 美味尝鲜记#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
