嫩蛋牛油果吐司配花生酱

精品 独家
13.2万 浏览 3550 收藏
收藏
贰呀贰彤
贰呀贰彤 贰呀贰彤
＋ 关注
+
皆食得JUST
皆食得JUST 皆食得JUST
＋ 关注


用JUST植物蛋烤制了薯饼后，口感一级棒，为了更完善的给出食用测评，决定再试一试油炒的方式。用绿豆制成的零胆固醇植物蛋，用来炒制是不是也能像鸡蛋一样的好吃？ 那就动手来试一试吧，贰彤最喜欢的一道早餐食谱：嫩蛋牛油果开放吐司～

吐司的用料

JUST植物蛋 全麦面包
牛油果 花生酱
黑芝麻

吐司的做法

#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解1

步骤1

一道五分钟完成的快手早餐Recipe，备好食材，我们准备开始吧
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解2

步骤2

全麦面包片在平底热锅中上下翻面，烤至微焦，喜欢味道浓郁一些的，可以加一小块儿黄油哦
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解3

步骤3

准备好JUST植物蛋，平底锅中倒入适量橄榄油，一点就行，它用的油量比普通的鸡蛋要少的多
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解4

步骤4

因为JUST植物蛋全部用绿豆制成的原因，火侯也不用太大，最重要的是烹饪时间很短，一般的嫩蛋味都需要加入牛奶，用JUST植物蛋的话是完全不需要的，在热油中翻炒5-8秒钟即可完全凝固，然后提起平底锅与煤气有一定的距离再快速搅拌，嫩蛋就完成啦
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解5

步骤5

吐司片均匀的抹上花生酱
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解6

步骤6

再整齐的码上新鲜的牛油果
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解7

步骤7

放上炒制好的植物蛋，撒一点芝麻就好啦
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解8

步骤8

光从外形看，一点也看不出烹饪好的植物蛋与天然鸡蛋的区别
#植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法图解9

步骤9

细细的品尝了一口，口感细腻，自带调味烹炒过后香味更加浓郁，最重要的是完全不用担心炒蛋油份过重，或者胆固醇过高的问题了，开开心心的吃个放心早餐，一整天都活力满满。

吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-27

©本菜谱的做法由 贰呀贰彤 编写，未经授权不得转载

吐司的其他做法更多

上传我做的这道菜

吐司的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #植物蛋+美味尝鲜记# 嫩蛋牛油果吐司配花生酱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活