消暑解渴的藜麦百合绿豆汤

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百合绿豆汤是每年夏日居家必备解暑神器 搭配高蛋白、低热量、零胆固醇的藜麦君，炎炎夏日即使没有胃口也能喂饱自己～

绿豆汤的用料

白藜麦 2瓶盖 绿豆 1小碗
百合 1把 冰糖 适量

绿豆汤的做法

消暑解渴的藜麦百合绿豆汤#爽口凉菜，清凉一夏！#的做法图解1

步骤1

绿豆和藜麦无需浸泡，清洗一下就放入锅中
消暑解渴的藜麦百合绿豆汤#爽口凉菜，清凉一夏！#的做法图解2

步骤2

百合也冲洗干净后放入锅中
消暑解渴的藜麦百合绿豆汤#爽口凉菜，清凉一夏！#的做法图解3

步骤3

锅中加入比食材面高出2指节的水 电压力锅选择豆类模式
消暑解渴的藜麦百合绿豆汤#爽口凉菜，清凉一夏！#的做法图解4

步骤4

一个程序结束后，放入冰糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏就能吃啦
消暑解渴的藜麦百合绿豆汤#爽口凉菜，清凉一夏！#的做法图解5

步骤5

看见藜麦的小尾巴了吗？不用泡发也能煮出可爱的小尾巴呢～

绿豆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-28

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 中国菜 饮品 晚餐

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