鹧鸪扁豆双果汤-健脾和胃，老少佳宜

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夏日保健汤水，也是备考靓汤之一。

汤的用料

扁豆 60g 薏米 40g
无花果 40g 鹧鸪 2只
姜片 3片 苹果 两个

汤的做法

#童年不同样，美食有花样#鹧鸪扁豆双果汤-健脾和胃，老少佳宜的做法图解1

步骤1

时间允许情况下，扁豆和薏米提前浸泡2小时
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步骤2

苹果去皮去核切块
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步骤3

所有材料洗净放入汤锅，加入适量清水
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步骤4

大火烧开后转小火煮1小时，放盐调味即可
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步骤5

成品
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步骤6

成品

汤的烹饪技巧

1.以上份量为4-5人份量 2.薏米和扁豆很难煮开，所以提前浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-29

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 煮锅 一人食 一家三口 煲

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