手卷森森寿司

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小菁同学

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自然营养派网红美食

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豆果美食联合崇尚自然理念的婴幼儿奶粉品牌Nutrilon诺优能3，带来“自然营养派网红美食”系列食谱为高热量网红美食自然焕新，用健康营养的自然食材替代原重口味食材，教妈妈们用自然营养、口味清淡的方式重新打开“网红美食”！天气渐热，准妈咪的身子也变得越来越重，清淡凉爽的日式手卷成了准妈咪的午餐新宠。尤其是日本银座水谷寿司，更是寿司之神的传承，生鱼片、鱼籽，一口下去简直是人间仙境。但其实这些食材并不适合准妈咪食用，改良版的自然全营养手卷寿司，不仅能帮助准妈咪补充身体所需营养，增加优质蛋白质、口味清淡，还超高效5分钟就能搞定啦！

手卷森森寿司的用料

大米 100g	小米 100g
鳕鱼松 20g	牛油果 1个
虾仁 6个	黄瓜半根
海苔 2张	果醋 2勺
细砂糖 0.5勺

手卷森森寿司的做法

步骤1

准备食材 1-大米小米洗净，倒入电饭煲中煮熟待用 2-自制寿司醋：果醋煮沸之后加细砂糖，待细砂糖完全融化，冷却后使用 3-黄瓜和牛油果切条待用 4-煮熟的米饭中乘热倒入寿司醋，快速拌匀

步骤2

卷寿司 5-取一片海苔铺平 6-表面用米饭铺满，尽量铺的薄一点 7-靠近自己的地方依次放入牛油果条，虾仁，黄瓜和鳕鱼松 8-卷起即可食用

步骤3

妈咪的美味自然营养午餐，交给这份改良版的手卷寿司，宝宝的自然营养则可以交给Nutrilon诺优能3！ ⭐️ 户外草饲奶牛吃新鲜牧草、充分户外运动，产出的奶天然还有更优质的含量更高的蛋白质。户外草饲需要雨水充足、土壤肥沃、鲜草营养的丰雨牧场，饲养条件严苛、成本高，因此大多数宝宝奶粉的奶源来自于圈养混合饲料奶牛，少数才来自于户外草饲奶牛，珍贵。诺优能优选欧洲户外草饲奶源，希望宝宝身体壮壮，小肌肉蹭蹭长起来。 ⭐️ 宝宝的营养不仅要来源自然，更要注重搭配。科学的营养搭配，相辅相成，效果更好哦。诺优能NutriNGF配方带来“强健拍档”LCPs（含DHA等）与益生元组合，它不单只是DHA或益生元，而是科学设计含量的LCPs与科学配比的益生元组合，两者互相配合，宝宝身体棒棒，能够多多出门拥抱大自然！

步骤4

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