粥日食丨五色粥（美容养颜粥）

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这道五色粥方对五脏六腑全都顾及，寒热搭配是一剂养颜的妙方，五色粥亦称美容养颜粥。

美容养颜粥的用料

黑豆 适量 红豆 适量
黄豆 适量 紫米（血糯米亦可） 适量
绿豆 适量

美容养颜粥的做法

粥日食丨五色粥（美容养颜粥）的做法图解1

步骤1

1、准备食材 黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
粥日食丨五色粥（美容养颜粥）的做法图解2

步骤2

2、淘洗干净
粥日食丨五色粥（美容养颜粥）的做法图解3

步骤3

3、将洗净原料倒入电高压锅内，根据个人口味 米和水比例 1：3粘稠 1：4适中 1：5稀
粥日食丨五色粥（美容养颜粥）的做法图解4

步骤4

4、一键启动煮粥模式
粥日食丨五色粥（美容养颜粥）的做法图解5

步骤5

5、适量放点冰糖口味更佳

美容养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-06

©本菜谱的做法由 粥日食 编写，未经授权不得转载

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