手抓饼

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郎人
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做过正宗台湾手抓饼和下面配方的手抓饼，感觉这个更简单，吃的效果差不多。所以保留了这个做法。适合自己的才是做合适的。家里的小破孩不用每天出去吃了，主要外面的手抓饼太贵，一个要8块，还没有自己的好吃卫生，家里成本只要3块就差不多了。

手抓饼的用料

普通面粉 500克 开水，冷水各一半 280
盐 4克 色拉油（原配方猪油色拉油黄油3:6:1混合） 适量
油酥（葱花、盐、胡椒粉、面粉） 适量

手抓饼的做法

手抓饼的做法图解1

步骤1

1、500克面粉加入4克盐，增加筋性，先加入140克刚烧开的水，一边搅拌成絮状，然后慢慢加入140克冷水。揉成光滑的面团。
手抓饼的做法图解2

步骤2

2、然后从中间戳一个洞，揉成环形状。从一边切开。给他戳成长条。
手抓饼的做法图解3

步骤3

3、然后分成12个左右小剂子；不能太大，赣成薄饼才好吃。（有秤的最好称下总重量，然后均匀分成12份，因为不均匀会导致擀的时候不均匀，影响口感。）
手抓饼的做法图解4

步骤4

4、然后把每一个小剂子揉圆，滚成圆形，按扁。
手抓饼的做法图解5

步骤5

5、每个小剂子两面都刷上油，油使面团伸展性更好，放在容器里，盖上保鲜膜，醒面1小时。
手抓饼的做法图解6

步骤6

6、醒面的时间里，做油酥，碗里放切好的葱花，放1勺盐，一勺胡椒粉，一勺面粉，倒入烧热的油（油可以用混合猪油的色拉油）。
手抓饼的做法图解7

步骤7

7、桌面上抹色拉油，防粘。取一个面团，用手按扁。擀成薄片，擀面干从中心往四个方向擀，一定要擀的薄。用勺子撒上油，用刷子刷平。尽量刷完整整个面。
手抓饼的做法图解8

步骤8

8、像扇子一样的叠起来。然后捏紧两头在桌面摔打拉长。折叠不要追求层数多，适合自己水平就可以。
手抓饼的做法图解9

步骤9

9、然后选择一头卷起来，后面的头放下面。就做好了生胚。
手抓饼的做法图解10

步骤10

10、做好后，盖上保鲜膜，松弛15分钟。更容易擀开。
手抓饼的做法图解11

步骤11

11、准备好油纸或者保鲜膜，放上生胚，用手轻轻按压，再用擀面杖擀成大薄饼。一定要薄！否则不好吃。做完可以放入容器或者袋子密封好，放入冰箱冷冻。注意一定整个面放平着冷藏，否则到时折叠的角会扳断。（一定要擀的薄）
手抓饼的做法图解12

步骤12

12、锅用刷子刷点油，小火，冷冻的拿出来直接上锅，因为软化的面饼不好拿。放入薄饼，底部成型翻个面，然后用铲子往中间挤，增加层次感。2.家里的锅不够大时，面饼先煎熟拿出放盘子，再放鸡蛋生菜等，熟了直接放到盘子里的饼上，刷番茄酱等。 平底锅好做点，圆底锅也可，操作注意点即可。

手抓饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-08

©本菜谱的做法由 郎人 编写，未经授权不得转载

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