洋葱炒黑椒猪扒

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洋葱好吃，搭配美味的黑椒猪扒，不仅没有而且有营养。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

洋葱炒黑椒猪扒的用料

猪扒 110g 洋葱 70g
姜片 2片 油、盐、白砂糖、黑椒粉 适量

洋葱炒黑椒猪扒的做法

洋葱炒黑椒猪扒的做法图解1

步骤1

猪扒洗净切条备用；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解2

步骤2

黑椒粉加入猪扒条中抓拌均匀；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解3

步骤3

洋葱洗净去皮成细条、姜片准备好；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解4

步骤4

锅中热油，加入姜片炒香；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解5

步骤5

稍微腌制后的猪扒加入锅里中火炒熟；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解6

步骤6

洋葱丝加入猪扒中，继续中火翻炒1分钟至熟；
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解7

步骤7

最后白砂糖和盐加入锅里，翻炒均匀即可。
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解8

步骤8

成品图
洋葱炒黑椒猪扒的做法图解9

步骤9

成品图

洋葱炒黑椒猪扒的烹饪技巧

1． 洋葱切成粒炒制也可以； 2． 如果不爱吃黑椒粉的话可以不加哦； 3． 猪扒可以选用市面上腌制的好猪扒肉； 4． 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-23

©本菜谱的做法由 iamyiiamyi 编写，未经授权不得转载

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