宝宝零食系列~红薯甜甜圈

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红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对宝宝的发育和抗病力都有良好作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力 。同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。

红薯甜甜圈的用料

红薯 50g 鸡蛋 1个
宝宝米粉 20g 苹果 适量

红薯甜甜圈的做法

宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解1

步骤1

将红薯去皮洗净切块，将苹果切成细小的丁备用。
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解2

步骤2

放入蒸锅蒸熟
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解3

步骤3

蒸熟的红薯放入料理机打成泥
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解4

步骤4

将一个鸡蛋打散
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解5

步骤5

加入红薯泥拌匀
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解6

步骤6

拌匀后依次加入苹果丁，宝宝米粉拌匀
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解7

步骤7

装入裱花袋，在烤盘上挤上一个圈圈。
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解8

步骤8

烤箱上下180度，烤12分钟
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解9

步骤9

没有烤箱的宝妈也可以用平底锅。在不粘锅里挤上圈圈
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解10

步骤10

在不粘锅加少许水，盖上盖子焖2-3分钟
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解11

步骤11

用筷子能夹起翻面煎至两面金黄。
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解12

步骤12

香糯的红薯甜甜圈就做好了
宝宝零食系列~红薯甜甜圈的做法图解13

步骤13

需要交流辅食的宝妈可以加微信交流

红薯甜甜圈的烹饪技巧

对材料过敏的宝宝不能吃，12个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-24

©本菜谱的做法由 糖贞糖宝宝辅食 编写，未经授权不得转载

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