面包布丁 低热量 早餐

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面包布丁的用料

全麦土司 40克 鸡蛋 2个
蓝莓 30克 桃子 30克
脱脂奶粉 20克 水 130克
糖(代糖) 8g

面包布丁的做法

面包布丁 低热量 早餐的做法图解1

步骤1

烤箱上下火180°预热。 奶粉、糖加水冲开，鸡蛋打散过筛到牛奶中搅拌均匀，有沫子可以用筛网撇干净，这样布丁液就完成了。
面包布丁 低热量 早餐的做法图解2

步骤2

面包、水果切丁，放入到布丁液中。水果可以随意换成自己喜欢的。我在最上层撒了一点无糖椰子片，淡淡椰香很好吃！
面包布丁 低热量 早餐的做法图解3

步骤3

放入烤箱中，烤30～35分钟。刚烤出的有点鼓。
面包布丁 低热量 早餐的做法图解4

步骤4

这样一大份的热量才350大卡左右呦

面包布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-29

©本菜谱的做法由 夏日凉橙 编写，未经授权不得转载

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