无油无糖的减肥面包

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小森林0428
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经过无数次的尝试，终于研究出了这个食谱。 虽然有些小夸张。不过这个真的是非常非常好的健康的减肥早餐。还可以做三明治哦。

减肥面包的用料

水（温水） 150ml 盐 2克
黑全麦面粉 150克 普通面粉 100克
抹茶粉（可放可不放） 8克 酵母 4克

减肥面包的做法

无油无糖的减肥面包的做法图解1

步骤1

先倒入160ml的水或者牛奶。（水的话要是温水比较好）
无油无糖的减肥面包的做法图解2

步骤2

放一颗鸡蛋。
无油无糖的减肥面包的做法图解3

步骤3

加入面粉250克。（其实我尝试过做面包，不一定非要是高筋面粉，中筋面粉也一样可以。所以不想要那么麻烦。）
无油无糖的减肥面包的做法图解4

步骤4

放入3克的盐
无油无糖的减肥面包的做法图解5

步骤5

4克的酵母，把他埋住。
无油无糖的减肥面包的做法图解6

步骤6

最后就完成了。这个步骤是全麦面粉，没有放黑麦的。
无油无糖的减肥面包的做法图解7

步骤7

美滋滋做早餐可棒了，也可以做三明治。黑麦面包质地比普通白面要重，但热量很低。

减肥面包的烹饪技巧

减肥的小仙女们都可以用这个食谱哦。不会对减肥有太大影响。虽说可以减肥，但也不能一直吃，也要控制量。加油＾０＾~一定能瘦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-02

©本菜谱的做法由 小森林0428 编写，未经授权不得转载

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