轻脂杂蔬煎饼

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随着气温的攀升，厨房从天堂变成了地狱。一天至少要在厨房里泡两小时的本碗被烘烤得有点绝望，于是就想做一些盛夏不开火食谱。 今天就为大家带来第一道——用三明治机/电饼铛和微波炉就能搞定的低脂杂蔬煎饼。

轻脂杂蔬煎饼的用料

鸡蛋 1颗 虾 5-6只
卷心菜 1片 青豆 适量
葱花 适量 黑胡椒和盐 适量
白葡萄酒和生抽 适量

轻脂杂蔬煎饼的做法

轻脂杂蔬煎饼的做法图解1

步骤1

青豆加水，微波炉高火叮2-3分钟。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解2

步骤2

混合所有食材，预热三明治机。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解3

步骤3

手接近烤盘，感觉稍微有点热时刷油，倒入煎饼糊。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解4

步骤4

盖盖儿烤至指示灯熄灭，翻面。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解5

步骤5

不用断电，让机器自己反复烘烤。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解6

步骤6

丽克特这款三明治机温度高到一定程度就自个儿断电了，感觉烤得差不多就出锅，特随意。
轻脂杂蔬煎饼的做法图解7

步骤7

如果家里有木鱼花，可以撒一点上去。

轻脂杂蔬煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-05

©本菜谱的做法由 多来一碗也能行 编写，未经授权不得转载

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