沙棘滋补山药

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黄土高原特产沙棘是非常有营养的野果，酸酸甜甜，富含多种微量元素，搭配山药的这道菜，注定会是宴席的亮点~

沙棘滋补山药的用料

沙棘罐头 200克 长山药 2根
白糖 100克 淀粉 20克
枸杞 几粒 水 150克

沙棘滋补山药的做法

沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解1

步骤1

原材料~~
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解2

步骤2

山药削皮（记得削皮戴手套，山药粘液会让皮肤过敏发痒）
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解3

步骤3

山药上锅蒸40分钟~ 出锅后晾凉
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解4

步骤4

山药擀成泥
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解5

步骤5

沙棘罐头用勺子把沙棘果碾碎~
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解6

步骤6

锅内加入沙棘汁、糖100克、水150克熬制一会，加20克淀粉勾芡收汁~
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解7

步骤7

将山药摆盘成宝塔形状~浇上煮好的沙棘汁
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解8

步骤8

完成~酸甜滋补
沙棘滋补山药#炎夏消暑就吃「它」#的做法图解9

步骤9

味道有点不错~~

沙棘滋补山药的烹饪技巧

削山药皮一定戴手套，山药粘液会让皮肤过敏发痒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-19

©本菜谱的做法由 兔子姐姐的厨房 编写，未经授权不得转载

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