桂圆红枣鸡汤

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陈米开
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桂圆，主要产于我国福建、广东。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。1.消除疲劳桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。2.安心宁神桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

桂圆红枣鸡汤的用料

桂圆 几个 红枣 几个
清水 600ml 鸡肉 250克

桂圆红枣鸡汤的做法

桂圆红枣鸡汤的做法图解1

步骤1

桂圆去掉壳。
桂圆红枣鸡汤的做法图解2

步骤2

鸡腿鸡翅清洗干净剁小块。
桂圆红枣鸡汤的做法图解3

步骤3

装入炖盅，加入红枣，清水。
桂圆红枣鸡汤的做法图解4

步骤4

送入蒸烤盘。
桂圆红枣鸡汤的做法图解5

步骤5

调营养蒸功能，时间2个小时。
桂圆红枣鸡汤的做法图解6

步骤6

时间到，美味品尝。

桂圆红枣鸡汤的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-19

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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