木瓜桃胶雪燕皂角米

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吴三岁fipl
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木瓜拥有多种维他命B群，胡萝卜素等营养，加上所含特殊的蛋白酶，能够快速的吸收，食物中的蛋白质。 桃胶、皂角米、雪燕含有丰富的胶原蛋白，养颜美肤功效显著，更能润燥去火，活血益气，除乏解压。 这碗甜品将木瓜的甜香和满满的胶原蛋白结合的恰到好处

木瓜桃胶雪燕皂角米的用料

木瓜 半个 桃胶 8克
皂角米 4克 雪燕 4克

木瓜桃胶雪燕皂角米的做法

#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解1

步骤1

桃胶，皂角米，雪燕泡8-10个小时。我一般头天晚上泡上第二天早上煮
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解2

步骤2

将泡发好的桃胶挑除杂质
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解3

步骤3

处理干净的桃胶清洗干净，将大的的桃胶掰成小块，砂锅内放入500克—700克的水冷水小火煮30分钟
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解4

步骤4

木瓜去皮
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解5

步骤5

把木瓜籽挖干净，我用调羹挖的好方便，你们也可以试试啊
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解6

步骤6

木瓜切成小块
#美食新势力#木瓜桃胶雪燕皂角米的做法图解7

步骤7

最好十分钟放，冰糖和木瓜。 如果喜欢木瓜脆口点的可以，像我一样煮好后关火，放入木瓜闷10分钟

木瓜桃胶雪燕皂角米的烹饪技巧

炖煮桃胶的时间可适当变化，在到达成熟阶段，时间越短口感越脆，时间越长，桃胶皂角米雪燕因胶原蛋白丰富会融水 炖煮的器皿也可以不同，可以电炖锅，养生壶……看个人方便 以上材料一人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-22

©本菜谱的做法由 吴三岁fipl 编写，未经授权不得转载

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