烤蔬菜沙拉

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烤蔬菜沙拉，夏日的酸酸甜甜送给你们

烤蔬菜沙拉的用料

西红柿 2个 西葫芦 半根
茄子 半个 洋葱 1个

烤蔬菜沙拉的做法

烤蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备：西红柿、西葫芦、茄子、洋葱
烤蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

西红柿切成丁，烤盘里打底，喜欢酸酸的多放些，不喜欢少放些，放少许橄榄油、白醋、海盐
烤蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

其他蔬菜切成薄片，码放整齐，尽量薄一些哦
烤蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

完成
烤蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

刷一层橄榄油
烤蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

蒜末、海盐、奶酪碎、罗勒碎调味，不要放太少，否则味道不够
烤蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

烤箱预热，150度1小时
烤蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

出锅，把蔬菜夹出来，茄子不容易入味，铺在番茄汁里，浸润着酸甜的番茄汁，原汁原味，浓缩精华的烤蔬菜完成啦！

烤蔬菜沙拉的烹饪技巧

少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-02

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载
分类： 2型糖尿病(无并发症) 糖尿病 代谢综合征人群 营养需求人群 人群

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